Вопрос №2717 от 12.04.2018

Вопрос: Даниил Алексеев, 12.04.2018 Ортопедия и травматология

Вячеслав Николаевич, добрый день!

Вчера 11.04.18 был у Вас на приеме. Вы посоветовали ничего не делать с коленями, а лишь давать умеренные нагрузки. В связи с этим, у меня такой вопрос: что делать с болями в сидячем положении? Выпрямлять ноги каждые 2-3 минуты не очень удобно, а иногда такой возможности вообще нет. Может быть посоветуете какие-то упражнения, чтобы избавиться от этого дискомфорта? И второй вопрос. Если мы говорим о силовом либо функциональном тренинге, какие упражнения не рекомендуется делать (приседания, например), а какие делать можно?

Жду Вашего ответа!

С уважением,
Алексеев Даниил

Отвечает: Кротков Вячеслав Николаевич Ортопед-травматолог, Заслуженный врач РФ

Даниил, добрый день! В ответ на Ваши вопросы можно сказать следующее: во избежании болевых ощущений в суставах в сидячем положении необходимо увеличить их подвижность (смена сидячего положения на ходьбу), вести активный образ жизни; функциональный тренинг подразумевает посещение бассейна, занятие гимнастикой, катание на велосипеде.

задайте свой вопрос
Поля обязательны к заполнению. Так мы сможем направить ваш вопрос нужному специалисту и быстрее связаться с вами.

1/
© ООО «Клиника Константа», 2010 - 2021 Медицинский центр в Ярославле

Запись по телефону: +7 (4852) 37-00-85 Ежедневно 08:00 – 20:00

Услуги взрослым
Услуги детям