Прессотерапия

Суть процедуры заключается в создании последовательного сдавливания различных участков тела, например, конечностей, при помощи специального костюма. Этот костюм оснащен камерами (манжетами), в которые дозировано нагнетается сжатый воздух. Создаваемое в манжетах давление, превышающее атмосферное, обеспечивает импульсное воздействие, которое направлено на вытеснение избыточной жидкости из межклеточного пространства и стимуляцию лимфотока. Во время сеанса пациент удобно располагается на кушетке, наслаждаясь процессом.

Данная методика оказывает результативное влияние на подкожные ткани и лимфатическую систему организма в целом.

Прессотерапия успешно используется для профилактических и реабилитационных целей в таких областях, как неврология, физиотерапия и кардиология. Её часто назначают при начальных стадиях варикозной болезни, отеках и нарушениях микроциркуляции крови. В спортивной медицине прессотерапия также получила широкое распространение благодаря способности уменьшать отечность, снимать мышечную боль и усталость.

Показания к проведению прессотерапии

• Варикоз;
• Избыточный вес;
• Целлюлитные отложения;
• Отеки различной этиологии;
• Хроническая усталость и мышечные спазмы в ногах;
• Восстановление после хирургических вмешательств;
• Профилактика преждевременного старения кожных покровов;
• Паралич конечностей;
• Нейроциркуляторная дистония;
• Ревматоидный артрит;
• Подагрический артрит;
• Простатит;
• Проблемы с дефекацией;
• Нарушения сна и другие состояния.

Обычно курс прессотерапии включает от десяти до пятнадцати сеансов, каждый из которых длится от тридцати до пятидесяти минут. Рекомендуется проводить процедуры два-три раза в неделю. После завершения полного курса терапии можно отметить следующие положительные изменения в организме:

• Эффективная профилактика и помощь при венозной недостаточности: повышается тонус сосудистых стенок, снижается риск образования тромбов и мышечных судорог, появляется ощущение легкости в ногах.
• Устранение отеков: восстанавливается нормальный гидробаланс, из организма выводятся излишки жидкости и токсичные вещества.
• Активизация иммунной системы, снижение уровня хронического стресса и усталости, улучшение качества сна.
• Нормализация работы желудочно-кишечного тракта: устранение запоров, улучшение перистальтики кишечника.
• Общее оздоровление, очищение и восстановление организма.
• Эффективная коррекция контуров тела: снижение веса, уменьшение объемов, сокращение проявлений целлюлита, повышение эластичности и тонуса кожи.

Несмотря на все вышеупомянутые преимущества прессотерапии, у этой методики есть некоторые побочные эффекты. Во-первых, это временная "помятость" кожи непосредственно после сеанса. Данная особенность обусловлена механическим воздействием на кожные покровы и быстро проходит. Во-вторых, диуретический эффект. Стимуляция лимфотока может вызывать учащенное мочеиспускание, поэтому следует быть готовым к более частым посещениям туалета. В-третьих, возможно появление гематом и синяков. Однако этот побочный эффект, как правило, является следствием неправильного выполнения процедуры. Важно тщательно выбирать клинику и специалиста, проводящего прессотерапию.

Следует также упомянуть о противопоказаниях к прессотерапии. К ним относятся злокачественные новообразования, заболевания сердечно-сосудистой системы, почечная недостаточность, предрасположенность к тромбозам, аллергические реакции, туберкулез, сахарный диабет, травмы, повышенная температура тела, беременность.

Прессотерапия – это действенный и доступный метод, не требующий значительных временных и финансовых вложений. С каждым годом популярность этой методики растет.

Прессотерапия для ускорения восстановления после спортивных нагрузок

Существует заблуждение, что молочная кислота – главный виновник отложенной мышечной боли после тренировок. В действительности, большая часть этой кислоты покидает мышцы сразу после интенсивной работы, а остатки утилизируются в течение часа. Молочная кислота вызывает жжение в мышцах во время упражнений, например, при выполнении упражнений на пресс или жима гантелей.

Болезненные ощущения в мышцах, известные как крепатура, возникают спустя некоторое время после тренировки и связаны с микроповреждениями мышечных волокон, вызванными интенсивными упражнениями. Эти микротравмы провоцируют воспалительный процесс, достигающий пика через 24-72 часа после нагрузки. Интенсивность боли напрямую зависит от интенсивности тренировок.

Помимо микротравм, причиной боли могут быть продукты метаболизма, накапливающиеся в мышцах. Они вызывают отёки, чувство тяжести и дискомфорт в конечностях после физической активности. В повреждённых мышцах часто нарушается кровообращение из-за повышенного тонуса мышц, сдавливающих кровеносные сосуды.

Для уменьшения боли и ускорения восстановления после интенсивных тренировок необходимо улучшить кровообращение в повреждённых мышцах. Это обеспечит приток кислорода к тканям и ускорит выведение продуктов распада через венозный кровоток.

Прессотерапия является эффективным способом улучшения кровообращения и удаления излишней жидкости.

После процедур прессотерапии спортсмены отмечают:

• Сокращение времени восстановления после нагрузок и повышение готовности к новым тренировкам.
• Уменьшение отёчности ног, исчезновение парестезии и ночных судорог.
• Ощущение лёгкости в ногах, снятие напряжения и "забитости".
• Эффекты прессотерапии в косметологии:
• Устранение отёков.
• Активизация расщепления жировых отложений.
• Улучшение состояния кожи и контуров тела.
• Борьба с целлюлитом.
• Способствование похудению даже при значительных жировых отложениях.
• Ускорение процессов регенерации и клеточного обновления.
• Стимуляция выведения токсинов из тканей, что положительно отражается на внешнем виде тела.