Лечебная физкультура и реабилитация

Занятия лечебной физкультурой (ЛФК) проходят в Центре спортивной медицины и реабилитации ПОЛЕТ.

Главная задача лечебной физкультуры – вернуть пациенту утраченную подвижность, устранить болевые ощущения в любой области тела, восстановить нормальную работу систем организма и замедлить процессы старения.

ЛФК представляет собой более специализированный подход. 

В чем же отличие ЛФК от традиционных фитнес-центров?

Лечебная физкультура обычно является частью медицинского учреждения, например, клиники. Во время занятий клиенты находятся под наблюдением фитнес-инструкторов с медицинским образованием, которые обеспечивают безопасность и эффективность тренировок. Залы медицинского фитнеса оснащены специализированным оборудованием для оценки состояния пациента и создания оптимальных условий для реабилитации. Наш зал в ПОЛЕТЕ – пример интеграции фитнес-центра и медицинского учреждения.

Медицинский фитнес включает полноценные тренировки, которые начинаются с разминки и завершаются растяжкой. Аэробные упражнения и статические/динамические упражнения на растяжку идеально подходят для этих целей. В ходе тренировок мышцы становятся более эластичными, снимаются спазмы. Основная часть занятия проходит с использованием тренажеров, фитболов, балансировочных платформ и другого оборудования, заимствуя лучшие элементы лечебной физкультуры.

Медицинский фитнес: кому он полезен?

Тем, кто профессионально занимается спортом. Интенсивные тренировки и соревнования часто приводят к травмам: переломам, растяжениям связок, вывихам суставов, ушибам и перенапряжению мышц. Если оперативное вмешательство не требуется, занятия с реабилитологом помогут вернуть спортсмена в оптимальную форму и возобновить тренировки.

Людям, перенесшим травмы или операции. Даже если у вас не было серьезных повреждений, микротравмы, которые мы не замечаем, могут негативно влиять на организм. Например, незначительный ушиб ноги может изменить походку, что в дальнейшем приведет к болям в спине. Специалист по ЛФК поможет выявить такие взаимосвязи.

Людям с низкой физической активностью. Современный ритм жизни часто приводит к сидячей работе, вождению автомобиля и длительному времяпровождению в интернете, что негативно сказывается на здоровье и требует коррекции.

Начинающим в фитнесе. Новички часто переоценивают свои возможности или становятся жертвами неэффективных тренировок. Медицинский контроль и правильно подобранные упражнения помогут безопасно начать активный образ жизни.

Преимущества медицинского фитнеса

• Ускоренное восстановление после травм и операций
• Лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата
• Улучшение физического и психического здоровья
• Коррекция веса и фигуры
• Замедление процессов старения
• Формирование здоровых привычек

Медицинский фитнес помогает оставаться здоровым, энергичным и заниматься спортом без ограничений.

Какие заболевания можно лечить с помощью медицинского фитнеса?

• Восстановление после операций на колене
• Травмы плечевого сустава
• Заболевания позвоночника, включая остеохондроз и протрузии
• Болезни мышц и суставов
• Головные боли
• Сколиоз
• Реабилитация после операций на суставах
• Низкий мышечный тонус

С чего начать?

Пройти диагностику и консультацию врача ЛФК для разработки индивидуальной программы тренировок и питания.